今まで読んだ本の中で、自分にクリーンヒットした本を紹介しています。(amazonのページに飛びます)
この本は私の人生を変えてくれたといっても過言ではありません。セドナメソッドに出会い、自分の感情を適切に処理する方法、いつでもどこでも自分１人で感情に向き合える方法を知りました。ぜひ一度は読んで実践してほしいです。
ホ・オポノポノはセドナメソッドと同じように内面の解放手段ですが、こちらは「記憶」を解放することがメインです。セドナメソッドと併用することで、内面の解放がより効果的になります。感情を手放すのが難しいとき、何を手放したらいいかわからないときにオススメです。
ホ・オポノポノは４つの言葉を唱えるだけのシンプルなものですが、ウニヒピリ=インナーチャイルドの概念を理解すると、ホ・オポノポノをより効果的に使うことができます。上の本と合わせて読むことをオススメします。